生理きた!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 45.9kg 45kg 92% (あと0.9kg) 155cm 45.9kgの体型
    体脂肪 34.3% 22.1% 20% 155cm 標準

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2016年10月12日

  • 葉蔵youzou


    ので、取り敢えず今週は毎日キープ日和!!
    どか食いしない為に三大栄養素はきっちりと!!
    便秘や栄養失調にならない為にご飯は食べる!!
    食べたらビオフェルミン飲んで腸内環境を整える!!

    うん!よし!!
    今週は頑張ってキープするぞー٩( 'ω' )

    カロリー合計:09:22
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