食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 73.6kg 65kg 25% (あと8.6kg) 161cm 73.6kgの体型
    体脂肪 30% 30% 15% 161cm 標準

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2016年10月11日

  • かっぱ


    玉子焼き、ソーセージ

    なし

    枝豆、味噌汁、鶏肉フリッター、ポテトサラダ、キャベツ

    カロリー合計:09:44
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かっぱ
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