体脂肪が(^_^;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 51.3kg 48kg 70% (あと3.3kg) 156cm 51.3kgの体型
    体脂肪 32.5% 30% 24% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年10月12日

  • まゆら

    どんどん、増える。
    さて、どうしよう。
    体重も、停滞。体脂肪は、増える。
    嫌なパターンだな。

    ストレッチもスクワットも、ちゃんと、やらなきゃな。やってないな。(笑)

    ウォーキングも、今日は、やるぞー!

    食べ過ぎが、落ち着かないので、動くしかない(^_^;)

    カロリー合計:09:58
    •  
    • コメント4件
    • チョー偏食 チョー偏食 そうだ。そうだ。
      まゆらさん、ウォーキングがんば!!!

      ストレッチとスクワットって、続けてるときは続けられるんだけど、
      いったんお休みしちゃうと、なかなか
      する気になれないよね。

      ワタシもスクワットしなきゃ、なんだけど、ジャマ臭いのぉ。
      2016.10.12 16:12
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      うんうん♪
      動けば大丈夫‼
      ウォーキング行ったかな?
      私はこれから行ってくるよぉ(*'ω'*)
      2016.10.12 18:10
    • まゆら まゆら > チョー偏食さん

      ウォーキング行くの忘れて、風呂に入ってしまいました。

      失敗です。

      風呂の後は、寒くて、風邪引いてしまう〜(T ^ T)

      あ、明日に、します(>_<)
      2016.10.12 21:17
    • まゆら まゆら > rakuponさん

      ウォーキング行くの忘れて、風呂に入ってしまいました(^_^;)

      風呂上がるころ、あ、ウォーキング!!って、思い出したよ。

      失敗〜〜(T ^ T)

      明日は、朝、歩くよ。ふふふ^ ^
      2016.10.12 21:19
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