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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 52.8kg 47kg 18% (あと5.8kg) 155cm 52.8kgの体型
    体脂肪 31% 33.8% 22% 155cm 平均

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2016年10月12日

  • ぷうぷう

    暴食していたので、1日で1キロ減ってた。
    朝 トースト、コーヒー

    カロリー合計:10:16
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実践中のダイエット方法

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155cm 49.5kg

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