変わりなし・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 60.2kg 58kg 66% (あと2.2kg) 164cm 60.2kgの体型
    体脂肪 33.6% 30.8% 30% 164cm 平均

2016年10月12日

  • まんまるこちゃん

    昨晩 60.7kg
    今朝 60.2kg

    夜間減少 0.5g

    *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

    久々に来た感じです!DCに・・・
    ダイエットを辞めてたわけではないのですが
    東京に居る娘が体調を崩し、1週間程、入院になりまして
    急きょ、行ってまいりました。

    本人が食べれない時に、私が食べるわけにもいかず、
    逆にこちらも食欲がなく、でも、病院内のコンビニから
    おにぎりやらサンドイッチやらを買って、食べてました。
    3食コンビニですね・・・(ーー;)
    炭水化物を量は少なめですが、普通に食べてました。
    帰りの空港でもコンビニ・・・・(面倒だし、夜なんで軽く食べればいいので・・・)
    夜に恐る恐る計ったら、そんな増えてない事に安心しました。
    そして、あちらでは歩いた歩いた・・・・(`-д-;)ゞ
    足が棒・・・ってこのことですよ('ェ';)
    おかげでパンパンです・・・・

    話は戻り・・・

    娘の病院食をちょっと食べました。
    おかゆに全く味なしの料理・・・
    私もここに1週間居たら、痩せるな・・・・(;一_一)って感じ
    よくこんなに味なしで作れるな~!
    調味量入れずに、作っただろ・・・・・(;一_一)
    カロリーもお魚料理だと300~400カロリーなの・・・
    タニタより、低いし・・・・(;一_一)
    私がコンビニで買ってきたパスタを娘に1口食べらせたら
    「ガンになる濃さ」って言われました。
    そうかもしれないな・・・こんなのばっか食べてたら
    病気するな・・・・って思いました('ェ';)

    向かいのベットの患者さんは妊婦さんの糖尿病みたいで
    いろいろ、覚えないといけないことが沢山!

    そして、知ったのが
    看護婦さん「糖尿病で食べちゃいけないものってないんです。
            食べ方と量を気をつければいいんですよ」

    と言われてました。
    でも、量を少なくして、4回から6回に分けたりするみたい。
    それも慣れたら、なんてことないのかも・・・・

    その患者さんの5歳位の女の子が
    「お母さんは甘いカステラや甘い紅茶ばっかり飲んですからだよ」
    なんて言ってました。
    廊下で後ろ姿をみたら、そんなおデブではなく
    中肉中背って感じ・・・でも妊婦さんだからそうでもないかも・・・

    太っていると糖尿病って関係ないのかな?

    私も体を健康にするために頑張ろ!(*>∀<*)ノ

    カロリー合計:10:39
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