654日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.7kg 50kg 67% (あと2.7kg) 162.1cm 52.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 美容

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2016年10月11日

  • ひよこ

    10:30
    チーズパイ1個

    11:00
    どら焼き1個

    12:45
    充実野菜200㍉ 特大手作りおにぎり1個 インスタント味噌汁 ゆで卵1個

    13:30
    カフェラテ無糖

    14:40
    栗きんとん2個 アルフォート1枚

    20:00
    冷凍あんかけラーメン ご飯 蜂蜜がけヨーグルト ヤクルト

    22:30
    蜂蜜バタートースト3枚 コーヒー




    生理中 カロリー合計:10:43
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 51.9kg

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