362日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 68.5kg 57kg 77% (あと11.5kg) 161cm 68.5kgの体型
    体脂肪 0% 27.4% 23% 161cm 美容

 » 
2016年10月12日

  • chikaramizu

    2016.10.12帰宅

    ※休





    (お通じmemo)
    昨日なし、今朝あり◎◎

    カロリー合計:11:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    0kcal(50kg×4METS×0.5時間)となります。60kgなら120 ... 肉トレーニングでは男性は9分であるのに対して女性は12分かかり、1.3倍ほどの差があります。階段昇りでは男性は13分で女性は16分、ジ ... 0kcalになる計算です。これは時速6km(1分で100m)で、METSに当てはめると50kgの人が10 ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 【夏休み】お盆時期(8/13-17)のおすすめイベント

    子で課題を解決していく参加型イベントが盛り込まれている。 http://resemom.jp/article/2014/08/12/1 ... 密に再現された宇宙ステーションや、手で触れる隕石などが展示されている。 http://resemom.jp/article/201 ... ttp://resemom.jp/article/2014/07/29/19678.html 【千 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • Margaret
  • あたい
  • マミオク
  • ぴょん
  • たわし
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • ソンエ
  • チューリップ
  • camomile flower
被ライバル - 全てを見る
  • やーちょ
  • Margaret
  • あたい
  • マミオク
  • ぴょん
  • たわし
  • 中嶌 愛海
  • けい
  • ソンエ
  • チューリップ
  • camomile flower
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
chikaramizu
chikaramizu

161cm 64.3kg

日記
420
ライバル
42
被ライバル
42