最低値更新、なんと連日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 66.3kg 55kg 12% (あと11.3kg) 163cm 66.3kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年10月12日

  • らんらん

    そういう時期なんでしょうね~。

    女性の体はホルモンによって左右すごーくされるってのが体重みて分かるわん。


    ーーーーーーーーーーーーー

    昨日の運動:

    ウォーキング 50分
    ジョーバ   15分
    エアロバイク 6分
    二の腕ダンベル
    ーーーーーーーーーーーーー

    カロリー合計:11:18
    •  
    • コメント5件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ コツコツ努力が実ってきたね結果がてでくるとテンション上がるね~(^o^)/
      自分のことのように嬉しいー、ーーー
      \(^o^)/

      これこからもコツコツいこうね(*^ー^)ノ♪
      2016.10.12 20:50
    • ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) 励みになります! 2016.10.13 01:40
    • ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) 最低値ぉめでと~o(>∀<*)o
      日記で最低値更新とか見るとコッチまで嬉しくなりますね♪

      2016.10.13 14:59
    • らんらん らんらん > ゆぅゆさん

      コツコツ大事ですよね!!

      休み休みな私ですが、ゆぅゆさんのように継続していきたいです!

      今後もご一緒に(マイペースに)頑張りましょう~☆彡
      2016.10.23 14:51
    • らんらん らんらん > ユツキ.•*¨*•.¸¸♬さん

      おめでとうコメントありがとうございますp(^o^)q

      ライバルさん達の頑張りを拝見してモチベーションいただいてます!
      (その割にさぼりさぼりですがw)

      今後もよろしくお願いいたします♪
      2016.10.23 15:04
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