今日はポトフ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 76kg 55kg 0% (あと21kg) 164cm 76kgの体型
    体脂肪 40% 0% 25% 164cm モデル

2016年10月12日

  • ニコル(^-^)/

    今日の晩御飯はポトフ!献立考えるのめんどくさいな~旦那さんはお肉ばかりだとお腹壊すので野菜料理じゃないとダメだしなーめんどくせぇ(笑)羊毛フェルトの猫アップできるかな?

    朝 卵かけご飯、キムチ
    昼 ローソンのごちそうビーフシチュー、ソーセージ、ご飯
    夜 メロンパンとココア(予定)
    運動 ウォーキング(8142歩)、ワンダーコアで腹筋25回

    カロリー合計:11:24
    •  
    • コメント4件
    • ぽてこ ぽてこ 凄い!クオリティ高いじゃん^o^可愛い
      旦那さんお腹壊すの?
      旦那さん細くて、肉って感じじゃないもんね^_^;
      うち…今晩何にしよう。(・・;)
      肉じゃがにしようかな?後は…チンゲンサイで何か…笑
      2016.10.12 11:59
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ > ぽてこさん
      ありがとうございます!肉じゃがいいですね、うちもよく作りますよ( ̄ー ̄)
      2016.10.12 17:12
    • みきてぃ みきてぃ こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
      凄い!私も一昨日ポトフだったんですよ〜(^O^☆♪

      偶然って凄いですね!

      旦那様そういう体質なら気をつけてあげないといけないから大変ですね。

      でもニコルさんはお料理上手なイメージがあります( ´ ▽ ` )ノ

      ちゃんとお菓子も手づくりしてるし偉いな〜〜(o^^o)

      2016.10.14 12:13
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ > みきてぃさん
      あら、奇遇ですね!まぁ上手ではないですけど、やらなきゃいけないっていう使命感で頑張ってます(笑)
      2016.10.17 04:20
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