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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 86.4kg 70kg 11% (あと16.4kg) 177cm 86.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 177cm 美容

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2016年10月11日

  • もいすと

    朝 りんご 肉まん 400
    昼 牛丼中盛 700
    夜 酒やらつまみやらなんやら… 1400

    カロリー合計:2500kcal11:58
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もいすと

177cm 84.6kg

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