ライザップ系痩せてきた〜!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.4kg 44kg 18% (あと11.4kg) 149cm 55.4kgの体型
    体脂肪 35% 0% 25% 149cm 標準

2016年10月12日

  • アラフォーシンママ

    なんと、ライザップ系ジムに入会!
    1週間たちましたが、週2回レッスン。
    体重が2㎏落ちました!

    食事制限は、今までしていたのに痩せなかった。
    今回は、完全に糖質0、炭水化物0
    毎食サラダ大盛り、吸い物、タンパク質を手のひら分だけ食べてます。
    でも、朝の炭水化物禁断症状はきつい!
    パン食いた〜い!

    朝からサラダなんかまずくて食えない〜!でも我慢!


    なぜなら、絶対に痩せるんだ!
    彼からプロポーズ受けた〜!

    カロリー合計:12:05
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アラフォーシンママ
アラフォーシンママ

149cm 51.1kg

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