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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.5kg 53kg 12% (あと3.5kg) 164cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年10月12日

  • 19

    GAPでホワイトデニム購入。
    久々のぴったりパンツ試着、いらない肉が顕著にわかるなぁ(*´>д<)

    おかげで痩せたい部分がわかった。
    ガウチョは当面はかないようにしよう

    カロリー合計:12:11
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実践中のダイエット方法

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