再々再8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 84.3kg 56kg 8% (あと28.3kg) 160cm 84.3kgの体型
    体脂肪 50.8% 49.5% 30% 160cm 理想

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2016年10月12日

  • でぶこ

    朝 便通あり

    本日は検査。また厚生病院。
    今朝は歩くはずだったけど、7時まで寝てしまった。

    8:15 厚生病院
    9:00 CT 10分くらいで終わる

    超音波検査11:00・・・までどうしようかとおもってたら、
    予約時間の合間にみれたらやってくれるとのこと。

    受付して待機してたらやってもらえたゎーィ♪ヽ(*´∀`)ノ
    10時過ぎくらいには終わりました。

    13:00から出社予定だったので家に帰って洗濯しつつ
    10:40くらいにがっつりサラダ+豆腐
    テレビ見つつ、毛布とかあらいつつ
    12:30 カマンベール+ささみのマヨ焼き

    14:30 素焼きくるみ6粒くらい

    前みたいにプールいかなきゃいかなきゃと思いつつなかなか先延ばしになっております。
    ほんと行かなきゃなんだけど。とりあえず、、、スパバック探そう・・

    17:30 実家で牛肉3口くらい

    18:30 DHC

    20:30ごろに就寝


    今回の検査結果は来週月曜日の17日。
    行きたくない、聞くのが怖いけども・・・・頑張ろう・・・

    カロリー合計:14:09
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