10/8(土)調子悪くて寝てる。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 50.7kg 48kg 47% (あと2.7kg) 155cm 50.7kgの体型
    体脂肪 32.7% 31.2% 25% 155cm 体重とBMI

2016年10月08日

  • 12月の花嫁

    <只今イッキに更新中2016.10.12>

    ※ おしっこ200g……けどこれはいつ計ったかわからない(^_^;)
    ※ 薬飲んで夜11時頃寝て、朝3時前に起きてしまう。寝るのを諦めて計った時、朝3:55の時点では51.1kg・31.4%水分200g=50.9kg
    ※ 8日のメモは全く無いけれど、昼少し寝た後午後14:55に計量(きょうの記録)。

    この日は多分、体調悪くて寝てた。

    昼は彼が担々麺を作ってくれて(写真1枚目)

    夜は定食食べに行ったら目の前で電気が消えて、

    結局、中国料理だったかも。

    ・ 白米
    ・ 油淋鶏
    ・ エビマヨ
    ・ 青椒肉絲
    ・ 中華スープ
    ※ 中国人の前で、ジャスミン茶とエビマヨとエビチリは食べない、というポリシーを持ってたのですが(なんでかって言うと、「がーつぁいだせぇ。」「エビ喰わしとけ」って思われたくないから)、この日はどーしても味見したくてエビマヨを食べてしまった。

    結構夜遅かったのでどうかと思ったけど。

    作業諦めて布団に入った気がする。

    布団に入ったのは早かったけど、

    結局眠れなくて朝方までテレビ視たりしてた気がする。

    彼はそれに付き合わされてて気の毒だった。

    -----
    写真2枚目は、爪を保護するナニか。

    昨日届いたけれど、まだ使って無い。

    カロリー合計:14:14
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12月の花嫁
12月の花嫁

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