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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm 体重とBMI

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2016年10月12日

  • ローレン

    ガーリックトースト、豆乳、梨
    鯵の南蛮漬け、えびせん、おにぎり、オクラのごま和え



    今朝やっと少し戻ってきた感がありました。で、その勢いでスパ銭へ!(笑)
    ここの南蛮漬け安くて美味しい!
    250円ならスーパーのお総菜並!
    夜は書けないと思うのでとりあえずこれで!

    カロリー合計:14:47
    •  
    • コメント6件
    • 茉斗 茉斗 ローレンさんこんにちは♡

      戻って来て良かったね(*´ω`*)♡

      スパ銭良いなぁ(*≧︎艸≦︎)
      楽しんで来てね(๑´ㅂ`๑)
      2016.10.12 15:15
    • なおちゃん なおちゃん こんばんは(*^^*)
      南蛮漬け美味しそう!!
      安いしいいですね〜♡
      2016.10.12 17:41
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      戻ってきて、よかったです。

      私もあじの南蛮漬けは好きだから、250円なら必ず食べると思います。
      2016.10.12 17:47
    • ローレン ローレン > 茉斗さん
      でも結局夜も高カロリーになっちゃって。。。なかなかキビシイ道のり。
      今朝は久しぶりにお腹の異常な出っ張りが普通の出っ張りに・・^^
      2016.10.12 22:41
    • ローレン ローレン > なおちゃんさん
      ほんとう安いよね。ここ気に行っちゃいました^^
      酒のつまみにぴったりw
      2016.10.12 22:42
    • ローレン ローレン > やえ桜さん
      このモチベを続けたいところです^^
      南蛮漬け私も大好きなの、でも私しか食べないので作らないんです。
      だからこういうメニューがあるのは嬉しいです^^
      2016.10.12 22:44
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