帰りに後悔

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 61.3kg 52kg 16% (あと9.3kg) 164cm 61.3kgの体型
    体脂肪 30.9% 0% 25% 164cm 標準

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2016年10月12日

  • Monica

     徒歩通勤、時間は帰りの買い物時間も入れて往復1時間。

     たいした時間じゃないのに疲労困憊。睡魔に襲われる

    行きはまだ良いんだけど、帰りは後悔後悔・・・。

    疲れた~

    普段いかに運動不足かってことですね
    2~3回してみて慣れないようなら自転車通勤に戻ります。仕事後には家事をしなくちゃいけないのであまりにも疲れると辛い・・・

    カロリー合計:15:17
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