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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.6kg 64.6kg 60kg 77% (あと4.6kg) 163cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 28.3% 32% 163cm 理想

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2016年10月12日

  • なな

    ここしばらく、食欲もなくて朝晩の置き換え以外は本当に適当に食べているんですが、極端にカロリー抑え過ぎてる状態になってます。
    そろそろ食欲爆発しそうで怖いです。

    カロリー合計:16:13
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実践中のダイエット方法

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