テンションあげる為に~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 63.1kg 58kg 56% (あと5.1kg) 160cm 63.1kgの体型
    体脂肪 29.9% 160cm 体重とBMI

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2016年10月12日

  • nori

    昨日の夜も、佐渡のおじさんから新米が届いてしまった為に
    ご飯を食べてしまった!!

    とりあえず、美味しかった~御馳走様でした!

    でもでも夜に、お米はダメなのよ~(>_<)

    そんなんで、今日の夜もお米大好き星人の私が、誘惑に負けない様に
    大好きな空手の先生に似ている、声優さんの写真に「なんの為に痩せるんだ!」
    「頑張れ!食べるな!」ポスターを作って、一日のうち一番いる
    キッチンの、私の定位置の目の前に貼ったわ~(*^_^*)

    本当は、先生の写真で作りたいけど、旦那の手前、先生の写真は貼れない・・・くっそ

    旦那でテンション上がればいいけど、そんな事は一生ないだろう(^_^;)

    そして、1人でお茶碗を洗いながらとか、ご飯を作りながらとか、1人でにやにや
    しながら、ご飯の用意を始めた~

    よし!これでテンションあげて行こうー!!頑張れ私!!

    朝 カスピ海ヨーグルト モリンガ茶
    昼 チキンのレモン焼き 豆腐サラダ 
    おやつ ローソンの高野豆腐と蜜漬けりんごのクッキー四個 チーズ▲一個
        アーモンド
    夜 今日は、ヨーグルトで済ますぞ~!!

    カロリー合計:16:36
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