ダイエット6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50kg 47kg 50% (あと3kg) 159cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年10月12日

  • あみぱん

    今日ゎ夜勤明けで
    体が重い。
    やっぱり深夜にご飯を食べるので
    なんとなくお腹も
    重たーい感じがします

    今日のウォーキングゎ
    30分で3610歩でした
    :20分過ぎたあたりで
    ようやく汗が出てきます♡

    明日で一週間です♡
    ダイエット頑張ります♡

    カロリー合計:17:03
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