61日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 58.6kg 56kg 76% (あと2.6kg) 160cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年10月12日

  • さぁ

    ☆記録☆


    朝→ バタートースト1枚、コーヒー+難消化性デキストリン


    昼→ ウイダーインゼリー1、低糖質ウインナーとチーズロールパン1


    夜→ メンチカツ大1、大根と豚の煮物、焼き鳥2本、大根千切り+梅干し、スティックスナック半分


    間食→ なし



    ☆運動☆

    Wiiエクササイズ→なし



    ☆日記☆

    今日は朝から模様替えで、テレビやテーブルを動かして朝が終わった…。


    昼から子供の服を買いに行って、金曜日のホームパーティーの買い出し。


    抱っこしながら歩いたから疲れまくった~。


    夜も作る気力が無くて、スーパーの惣菜買っちゃったー。


    なかなか体調良くならないなー。

    カロリー合計:18:17
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