今日は

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 51.9kg 45kg 59% (あと6.9kg) 154cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

2016年10月12日

  • カフェオレ大好き

    夕飯を6時までに済ませた

    これからなるべく6時までにすませよう!


    カフェオレ
    ボンゴレパスタ


    オイコスヨーグルト
    モンブラン


    ご飯
    たらこ
    煮物
    八宝菜
    あさりのみそ汁

    こうやって書いてみるとたくさん食べてる

    朝からパスタとか‼

    でも徐々にでいいよね

    今日はボニックやった✌

    生理中 カロリー合計:18:37
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