15日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 96kg 90kg 0% (あと6kg) 150cm 96kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 平均

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2016年10月12日

  • ケティ

    ★寒いですね~!
    今朝から一段と寒気が増し、朝が真冬のように寒いです!
    我が家では、ついにストーブと羽毛布団の出番です!


    《食事》
    朝)無し
    昼)焼きそばパン、目玉焼き、キャベツ、ソーセージ×2
    間食)源氏パイ、チョコレート
    夜)寿司8貫、つみれ汁、ワカメのお浸し

    カロリー合計:1507kcal18:53
    •  
    • コメント4件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 朝晩、寒いですよね~。
      昼間は、まだ 暖かかったりするけど、朝晩は上着や 羽織り物が 必須です(笑)

      あ~~♪
      源氏パイだぁ
      大好きです。
      美味しいですよね~
      2016.10.12 21:35
    • まり まり ケティさんちも北の方なの?
      ウチでは日中、冷房使いましたー^^;
      朝、夜は過ごしやすくなった程度。
      外は肌寒いけどね。
      マンションだから密閉度が高いのかも。
      2016.10.12 22:29
    • ケティ ケティ > キラキラ☆さん
      昼と夜の寒暖差がすごいですよね~
      寒いだけなのも嫌だけど・・・

      源氏パイ、美味しいですね~♪
      2016.10.13 12:32
    • ケティ ケティ > まりさん
      私は所在地東北です。
      日中、冷房!!この時期に!!
      南の方は暖かいのでしょうか?
      私の住んでいるところでは考えられない~!

      2016.10.13 12:35
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