○979日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 67.7kg 63.3kg 85% (あと4.4kg) 168.5cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 33.1% 25% 168.5cm 平均

2016年10月12日

  • 願子=ネガコ(´∇`)

    677+331

    うーん。
    体重戻ったけど、
    体脂肪さん…( ;∀;)

    カロリー合計:19:02
    •  
    • コメント4件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 打倒!! 体脂肪!!
      私も がんばる
      お互い、エイエイオー
      2016.10.12 23:56
    • りぃ りぃ 1日での増減がすごいΣ( ๑⃙⃘°◊°๑⃙⃘ )
      でも戻ってよかったですね~♪
      塩分とかで浮腫みやすいタイプ
      なのかなぁ??
      体脂肪率も戻りそうですよね~♪
      2016.10.13 08:53
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > キラキラ☆さん

      体脂肪が低くなれば
      見た目も締まって
      違うもんねー!
      頑張ろうねー(´>ω<`)
      2016.10.13 23:45
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > りぃさん

      そうなんです。
      浮腫み体質みたい( TДT)
      リンパマッサージ出来るお友達に
      施術してもらったら
      特に足が酷いらしいです(=o=;

      自宅で出来るリンパマッサージを
      教えてもらって
      少しやってるけど
      ホントはもっと長くやらなくちゃ
      なんでしょうね(*_*;


      2016.10.13 23:51
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