水曜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.8kg 50kg 17% (あと2.8kg) 163.5cm 52.8kgの体型
    体脂肪 24.5% 0% 21% 163.5cm 平均

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2016年10月12日

  • ビーン

    生理10日ほど前かぁ。
    昨日大食い。
    今日は違う。

    運動

    ジリアンダンベル 55分
    1セット
    軽くウェイト付け散歩 30分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:19:23
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実践中のダイエット方法

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ビーン
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163.5cm 52.8kg

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