8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.8kg 50kg 16% (あと10.8kg) 156cm 60.8kgの体型
    体脂肪 36% 35.5% 20% 156cm 体重とBMI

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2016年10月12日

  • れも

    なかなか減らないー(´・_・`)

    今日はヨガに行ってきてすっきり!
    腹筋やってから寝る( * ˊᵕˋ )

    カロリー合計:19:49
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実践中のダイエット方法

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156cm 60.4kg

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