献立

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.2kg 45kg 9% (あと11.2kg) 158cm 56.2kgの体型
    体脂肪 42% 32% 20% 158cm 平均

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2016年10月12日

  • いたぽん

    朝  タリーズ缶コーヒー  昼  チーズ牛丼、サラダ  夜  玄米フレークきなこ黒糖

    カロリー合計:20:01
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いたぽん

158cm 56.4kg

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