655日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 53.3kg 50kg 60% (あと3.3kg) 162.1cm 53.3kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 標準

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2016年10月12日

  • ひよこ

    12:30
    充実野菜200㍉ 目玉焼き丼(海苔、ハム2枚、卵2個) インスタント味噌汁

    17:20
    板チョコ5列 コーヒー

    19:20
    トマトジュース200㍉ ご飯 納豆 インスタント味噌汁 鶏天2本  さつまいものサラダ ヤクルト

    21:20
    アイス・スーパーカップキャラメルクッキー











    生理中 カロリー合計:20:02
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ひよこ
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