あきらめないぞ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.8kg 52kg 30% (あと2.8kg) 165cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

2016年10月12日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝 スムージー
    昼 メロンパン 海老のサンドイッチ1袋
    唐揚げ1
    16時 イモあんカステラ1.5個
    夜 豚野菜炒め 唐揚げ2 豆腐小1パック
    納得 キノコのソテー

    欲しい物、したい事をコンプレックスのせいで諦めるのは嫌だ!!
    少しずつでもなりたい自分に
    前に進むんだ!!

    カロリー合計:20:10
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 57kg

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