6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.9kg 61.4kg 55kg 18% (あと6.4kg) 153cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

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2016年10月12日

  • みなみ

    朝…蒸しパン1個
    昼…お弁当(カロリー抑え目)
    夜…ご飯、ソースカツ、ゴボウとこんにゃくの煮しめ
    間食…ジャイアントコーン、カマンベール


    何か増えたり減ったりの繰り返しでこれで大丈夫なのかと不安になるわ…


    今日の息子氏。
    私のスマホに収めてある息子氏の動画を自分で再生して見ながら喜んでるナルシスト…かぁちゃんちょっと心配よ?

    カロリー合計:20:38
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実践中のダイエット方法

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みなみ

153cm 60.1kg

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