やってしまった(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.2kg 57.7kg 9% (あと20.5kg) 162cm 78.2kgの体型
    体脂肪 45% 41.9% 162cm 理想

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2016年10月12日

  • のんくま

    今日は結構歩いたりしたので運動量は増えたが
    それと同時に食欲も止まらず食べすぎてしまった
    せっかく運動したのに…
    もったいないことをしてしまったΣ(゚д゚lll)ガーン
    きっと体重ふえちゃうんだろうなぁ

    カロリー合計:20:48
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実践中のダイエット方法

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