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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 76.6kg 60kg 30% (あと16.6kg) 161.3cm 76.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 161.3cm モデル

2016年10月12日

  • まちゅこ✩


    今日は8.2km!

    10kmいかなかった~ (´;ω;`)

    10km歩くのって、2時間はかかる

    んだよねぇ~(笑)

    時間がなかなかね?(笑)

    でも、そこは妥協せないかんよな。

    そして、スナック菓子ばかり

    食べてしまった⊂⌒~⊃。Д。)⊃




    --------------------------------------


    そして、親戚が亡くなり、

    結構子どものころから

    親しくしてもらってたから

    すごい寂しいというか、、悲しい。

    病気がどんどん進行しててって

    もっとなにかしてあげることは

    なかったんやろかって思った。

    最後の別れも、頼まれごとしたのに

    忙しいからって断ってしまったこと

    すごい後悔。

    でもしっかり成仏してほしいな、、、。

    朝食

    牛カルビマヨネーズ
    180kcal(1食分)
    昆布おにぎり
    170kcal(1食分)

    昼食

    オールブラン
    180kcal(1食分)
    豚汁
    200kcal(1食分)

    夕食

    ポテトチップス
    300kcal(1食分)

    間食

    アボカドチップス
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1330kcal20:58
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ まちゅこさんの気持ちはちゃんと伝わりますよ^_^
      大丈夫大丈夫。
      「ありがとう」って見送ってあげてくださいね。
      2016.10.12 21:41
    • まちゅこ✩ まちゅこ✩ ありがとうございます!!
      そう思ってこれからは後悔ないように生きていきたいと思います!
      2016.10.12 21:43
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まちゅこ✩
まちゅこ✩

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