8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 58.5kg 50kg 14% (あと8.5kg) 153cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 平均

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2016年10月12日

  • もこたん


    明日はやっとお休みやーん
    ゆっくりしよう_( _・ω)_


    今日もバタバタしてて腰痛が悪化。
    お風呂であっためたけどうーん・・・・


    そして肩こりもっ!
    まだ20代だけど体ボロボロやでぇ。笑


    朝ごはん
    ・ごはん1杯
    ・味噌汁

    昼ごはん
    ・手作りお弁当

    夜ごはん
    ・エビドリア

    カロリー合計:21:24
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