寒くなってきたので。。。。

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    体脂肪 53% 52.1% 30% 162cm 理想

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2016年10月12日

  • たんぽぽ

    今日は 天気も良かったので 毛布洗濯しました(^^♪

    また 天気が悪くなるみたいなので><;;

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:

    朝 から揚げ2個 マルチビタミン

    昼 お豆腐

    夜 肉まん エビの塩焼き2本 お豆腐 ご飯

    その他 麦茶 お茶 アイスコーヒー

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:

    新しい ライバルさんも増えたので がんばろうって気持ちになりました(^^♪
    うれしいな(*^^)v

    カロリー合計:21:24
    •  
    • コメント6件
    • シロクマ シロクマ こんばんわ〜
      最近急に寒くなりましたね!
      私は窓開けて寒い部屋の中毛布包まって寝るの好きです!

      そのせいで今風邪気味です( ゚д゚)

      食事制限がすごい!
      こんなのじゃ痩せちゃう(笑)

      海老塩焼きって見ただけで美味そうです。
      明日探してみようと思います!


      2016.10.12 21:31
    • たんぽぽ たんぽぽ > シロクマさん
      運動してないから 食べ物減らしても なかなか痩せません;。;

      私も 扇風機かけながら 毛布にくるまって寝るのが好きですwwww
      パパに 寒いのにって 怒られます@@;

      海老おいしかったですよ(*´▽`*)
      家族は 天ぷらだったのですが 私だけ海老の塩焼きにしましたww

      2016.10.12 21:40
    • まり まり ほんとに食べてないですよねえ・・・
      ほんのちょっと代謝アップすればするすると減っていきそうです♪
      2016.10.12 22:54
    • くーあ※ くーあ※ ライバル登録ありがとうございます!
      秋晴れのいい天気でしたね✨
      私も洗濯すればよかったです…
      お互い頑張りましょう!
      2016.10.12 22:55
    • たんぽぽ たんぽぽ > まりさん
      こんばんわ^^
      食べな過ぎても 増えるし 食べると増える。。。@@;

      代謝が よくならないかな@@;
      2016.10.13 18:38
    • たんぽぽ たんぽぽ > くーあ※さん
      今日は 朝から雨が 降ってきたので 昨日洗濯してよかったです^^
      少しは歩いたから 減ってるといいな><;;
      2016.10.13 18:40
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