40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 51.6kg 46kg 59% (あと5.6kg) 151.5cm 51.6kgの体型
    体脂肪 39.5% 28.8% 23% 151.5cm 標準

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2016年10月12日

  • ゆし

    手配していた来年分の「ほぼ日手帳」が届きました!

    これで、来年分のダイエット計画も書き込んでおくことができます。
    計画は立てて、計算をして、という過程がとても好きなので
    きっと癒しの時間を大いに提供してくれることでしょう

    今日は寒かったですね。明日も寒いということなので
    いつもジャケットを着てはいるのですが、
    今日の格好で通勤ウォーキングはとても快適だったったので
    もう一段上の厚着が必要かどうか悩みどころです。

    カロリー合計:21:31
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