今日はゆっくりDAY

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51kg 45kg 0% (あと6kg) 153cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 理想

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2016年10月12日

  • なつみ

    また朝から食べ過ぎてしまった〜(>_<)
    ご飯3杯(2合くらい)
    ヨーグルト(小)4個
    グラノーラ3杯

    昼間は寝て…

    夜、甘酒、フルーツ青汁

    目標.便秘改善、体力つける

    カロリー合計:21:42
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153cm 51kg

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