今日は回復食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.1kg 87.4kg 59kg 5% (あと28.4kg) 162cm 87.4kgの体型
    体脂肪 45.5% 45.1% 23% 162cm モデル

2016年10月12日

  • インコちゃん

    昨日までのジュースクレンズを終えて、本日は回復食。

    白滝とトマトと小松菜とベーコンのコンソメスープ、お粥、餃子キムチ鍋で1日を終えました。
    上出来だと思います(*´∪`)

    明日から普通食に一旦戻して、来週また頑張ります!

    カロリー合計:22:39
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