768日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.4kg 53.5kg 21% (あと5.9kg) 156.5cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 29.7% 20% 156.5cm 理想

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2016年10月11日

  • ☆ぺん太


    【朝】
    ご飯・大根と里芋の味噌汁・味噌串カツ

    【昼】
    パスタ・スープ

    【間食】
    チョコがけ鈴カステラ

    【夜】
    ご飯・豚汁・ふんわり卵としめじの炒め物・切り干し大根の煮物

    カロリー合計:22:39
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