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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 82kg 65kg 0% (あと17kg) 172cm 82kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 理想

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2016年10月12日

  • Detroit

    懸垂
    7回x2

    インクライン スミス
    42kg
    10x3

    32kg
    10x7

    チェストプレス
    45kg
    10x2

    ジョギング
    12km/h
    30min

    チェスト

    カロリー合計:22:53
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実践中のダイエット方法

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Detroit
Detroit

172cm 82kg

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