6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.2kg 71.8kg 65kg 17% (あと6.8kg) 155.5cm 71.8kgの体型
    体脂肪 0% 43.1% 0% 155.5cm 美容

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2016年10月12日

  • はるみ

    ひっさびさのカーブス行ってきました。
    私保育士なのですが、2度延期になった
    運動会を今日開催。くったくたです。

    その割に体重が減ってるわけでもなく
    体脂肪だけ増える…( ºωº )チーン…

    ほんと体重が減らないです。
    食べ過ぎで運動してなかったから余計かな。。
    まだまだ意識が足りないのかなー。

    明日の朝少し減ってるといいです。
    とりあえず今日はキープってことで
    ポジションに締めます(笑)

    運動

    カーブス
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:05
    •  
    • コメント2件
    • いつかのまさ いつかのまさ カーブスお疲れ様でした^^

      運動した翌日に減ったり減らなかったりしますが、運動した分は後日きっと数値として出てくると思います☆
      2016.10.13 07:21
    • はるみ はるみ > いつかのまささん
      そうなんですよね、きっと。
      カーブス一年続けて10kg弱痩せた経験があるので、きっと効果出ると信じます!
      2016.10.15 07:09
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実践中のダイエット方法

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155.5cm 71.2kg

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