10月12日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.2kg 55kg 52% (あと6.2kg) 159cm 61.2kgの体型
    体脂肪 34.3% 34.5% 27% 159cm 理想

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2016年10月12日

  • maroko

    記録のみ

    約9500歩
    踏み台昇降10分

    カロリー合計:23:19
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 寒いけど、歩いてこようp(^_^)q
      現実逃避ともいうorz
      2016.10.13 09:51
    • maroko maroko > genmaiさん
      今日は寒いくらいですね〜
      沢山歩けましたか?^ ^

      私はこれからワンの散歩へ行って来ます!
      2016.10.13 15:10
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実践中のダイエット方法

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