ジム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 60.4kg 53kg 0% (あと7.4kg) 165cm 60.4kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 165cm 体重とBMI

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2016年10月13日

  • かなこ

    ち、ちゅかれた〜
    最近は活動的なんだけど
    夜は寝不足で(><)

    今日はジムのレッスン受けて
    汗だく

    体重が増えてることが
    疑問できいてみたら
    筋トレした事無い人は
    筋肉が肥大化して
    体重が増えるらしくて!

    明日は元気だったら
    またジム行くう

    頑張りすぎて
    体調崩す相が出てるからw
    気をつけないと!

    いま、
    やりたいことが多すぎて
    時間と体力が足りないです!

    まずはダイエットだけど
    資格の勉強もしたいー!

    カロリー合計:01:17
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