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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.2kg 43kg 15% (あと4.2kg) 159cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 体重とBMI

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2016年10月12日

  • ここ

    今日は
    朝ストレッチ
    1時間歩いて出勤
    夜ストレッチ
    腹筋80回

    ジム行きたいな〜(;_;)

    カロリー合計:01:35
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実践中のダイエット方法

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159cm 47.2kg

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