れこだい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.9kg 47.4kg 2% (あと3.5kg) 158.3cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 24.9% 0% 158.3cm 体重とBMI

2016年10月13日

  • さーちゃん

    4時
    アボガド、葱、生姜、酢玉ねぎ、豆腐のサラダ
    ウイスキーとまとホット
    カカオ86% 6個ぐらい

    12時
    シナモン蜂蜜豆乳
    カカオ86% 3個ぐらい
    大根と豚肉の煮物
    酢玉ねぎと梅おくら
    雑穀入りごはん1/3合、海苔佃煮

    17時 ゼミ
    リアルゴールド 300g

    20時
    ピッソリーのにてバイキング
    色々おかず、ピザ1.5枚、パスタ1/2皿、パンケーキなどのスイーツ

    カロリー合計:04:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    という意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 ト ... われています。洋食の煮物(シチュー、スープ)、炒め物(肉や魚、野菜、炒飯、パスタ)、焼き物(パイ、グ ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 甘いチョコレートシガーを嗜む、アンダーズ 東京の大人なバレンタイン

    アンダーズ 東京が、バレンタインデーとホワイトデーの限定スイーツを1月25 ... コレクション」として、ペストリーシェフ・岡崎正輝が「シングルオリジン」にこだわって製作したチョコレートスイーツ ... ョコラ」(1,200円 3個入り)、トリニダード・トバゴのカカオをミルクチョコレートにし、中 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルモントレ横浜

    元町・中華街駅 みなとみらいの眺望と横浜マイスターの味でもてなす一日。リニューアル会場も見学開始 ... ホテルモントレ横浜 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • CACAO
  • Jasmine
被ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • CACAO
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
さーちゃん
さーちゃん

158.3cm 50kg

日記
83
ライバル
3
被ライバル
2
  • 月別の日記