10月目標値55.5㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.8kg 50kg 13% (あと7.8kg) 156cm 57.8kgの体型
    体脂肪 29% 26.4% 22% 156cm モデル

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2016年10月13日

  •  *mama*


    チョコレートアイス
    コーヒー


    チキンナゲット一個
    えんがわ二貫
    あぶりえんがわ二貫
    サーモン、まぐろ、いくら
    納豆巻き
    ポテト
    チョコケーキちょっと


    燃焼スープ

    間食
    炭酸


    お通じ ○

    運動
    踏み台昇降

    生理中 カロリー合計:05:57
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156cm 54.4kg

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