継続さえすれば

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 76kg 69.8kg 13% (あと6.2kg) 152.5cm 76kgの体型
    体脂肪 44.8% 45.3% 38% 152.5cm 美容

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2016年10月13日

  • なりこ

    昨日、早朝ウォーキングが終わってから身に付けるのを忘れた活動量計カロリズム

    本日はしっかり身に付けていますよ~♪

    急激増加分が減りつつある中、やる気を左右するアイテムである大切なモノだと実感
    (* ̄∇ ̄)ウンウン

    急激増加といえば
    今度、76キロを切ったら
    暴食による再度の76キロ超えは絶対に!絶対にしないことっ!!

    70キロ台前半は目の前だ!

    そして、60キロ台突入だ!

    継続さえすれば、絶対にそうなるんだから~
    (^-^)

    やってみようよ
    (゚∇^*)ね♪

    カロリー合計:06:02
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