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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 50.5kg 49kg 88% (あと1.5kg) 151cm 50.5kgの体型
    体脂肪 35% 24.8% 25% 151cm モデル

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2016年10月13日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・紙ゴミ
    ・1F掃除機
    ・排泄介助

    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・給食
    【夜】
    ・カルパス(4本)
    【間】
    ・クリーム大福

    ☆今日の糖質☆
    ・84㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・お昼ご飯を手際よく作る

    生理中 カロリー合計:1544kcal06:06
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みみみ
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151cm 51.9kg

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