今朝もウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.5kg 74kg 58% (あと2.5kg) 170cm 76.5kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 標準

2016年10月13日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 腹八分

    本日の言葉(再 掲)
     仕事をするために必要な能力として、基本的には二つのものがあります。
    一つは「判断能力」であり、もう一つは「企画能力」です。
     判断能力と企画能力は、仕事をしていくために、非常に大事な二つの柱なのです。

    ミスター珍 談
     どちらも大切な能力です。
    努力してUPしたいです。

    カロリー合計:06:15
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ミスター珍
ミスター珍

170cm 77.3kg

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