20日目 前日対比-500g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.1kg 62kg 19% (あと16.1kg) 160cm 78.1kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

2016年10月13日

  • 元に戻りたい子

    *朝*

    カロリーオフ豆乳

    *昼*

    サラダチキン+ごまドレッシング
    グリーンサラダ
    茄子とししとうの揚げびたし
    低糖質食パンのツナマヨサンド

    *夜*

    もつ鍋

    カロリー合計:06:15
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元に戻りたい子

160cm 78.9kg

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