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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 86.2kg 70kg 12% (あと16.2kg) 177cm 86.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 177cm 体重とBMI

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2016年10月12日

  • もいすと

    朝 魚肉ソーセージ 100
    昼 カップ麺 サラダチキン キャベツ 400
    夜 りんご 100 うどん 200 せんべい 200 サラミ 300
    間食 頂いたチョコ 200

    食べすぎー。
    と、思ったけど意外にそうでもない。

    カロリー合計:1500kcal06:18
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もいすと

177cm 84.6kg

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