55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 56.9kg 55kg 75% (あと1.9kg) 164cm 56.9kgの体型
    体脂肪 34.8% 31.4% 24% 164cm 標準

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2016年10月13日

  • まる

    体重: 56.9
    体脂肪率: 31.4
    内臓脂肪レベル: 6
    皮下脂肪率: 28.6
    基礎代謝: 1096
    BMI: 21.2
    筋肉レベル: 6
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 55

    朝: おにぎり
    昼: クリームシチュー
    晩: 肉じゃが 刺身 塩辛 茄子とピーマンの味噌炒め たくあん
    間食: ミルクティー かぼちゃの漬物 菓子

    クラフトの日。みんなの元気に圧倒される。自分の心はだいぶひねくれている。持ち手まで作る。

    カロリー合計:06:26
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164cm 56.9kg

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